돼지고기 기름이 더 좋음
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김탈맨 작성
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소고기 기름보다 돼기고기 기름이 더 좋데요 ㅎㅎㅎ
칼로리와 콜레스테롤은 소보다 높지만 아라키돈산, 리놀산 같은 특수 불포화지방산이
소고기보다 5배가 많아 사실상 콜레스테롤이 안쌓임
인체에 녹는 불포화지방산이 소고기보다 많음
특히, 돼지기름 100g에는 하루 권장량의 5배에 달하는 비타민d가 들어았음
이렇게 나와있네요
칼로리와 콜레스테롤은 소보다 높지만 아라키돈산, 리놀산 같은 특수 불포화지방산이
소고기보다 5배가 많아 사실상 콜레스테롤이 안쌓임
인체에 녹는 불포화지방산이 소고기보다 많음
특히, 돼지기름 100g에는 하루 권장량의 5배에 달하는 비타민d가 들어았음
이렇게 나와있네요
