겨드랑이 마사지

겨드랑이 마사지

겨드랑이는 몸 안의 독소가 빠져나가는 림프선이 모여있는 곳인데, 만약 이곳의 혈액순환이 원활하지 못하면 독소가 쌓여 겨드랑이가 뭉치고 딱딱해질 수 있으며, 또 상체에 부종이 생길 수 있다고 한다.

독소로 인해 혈액 순환에 문제가 생기면, 우리 몸은 균형을 유지하기 위해 혈액 속 수분을 늘리고 자연스럽게 몸이 붓게 된다. 그렇기 때문에 겨드랑이 마사지를 습관화 하는 게 좋다.

1. 방법

- 팔을 든 상태에서 겨드랑이 부분을 공으로 마사지를 해 주든지 공이 없으면 두드려 준다.

- 양쪽 각각 50번씩, 총 100번을 아침 저녁으로 시행한다.

2. 효과

- 상체의 부종을 제거한다.

- 혈액순환이 잘 돼 손이 찬 것이 개선된다.

- 노폐물로 인해 검게 변한 겨드랑이 색소 침착을 완화한다.

- 겨드랑이와 그 밑 팔뚝이 슬림해 진다.

- 면역 기능을 활성화한다.

출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2024/04/blog-post_615.html